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5条坏习惯损乳房健康 毁了曲线毁健康
发布时间:2015-08-18 作者: 来源:
胸部是女性优美曲线的重要组成部分,拥有挺拔的胸部会让女人更有自信,也是最让男性迷恋的,但很可能不经意间,一些不正确的习惯让你的乳房受到伤害。

坏习惯第一条——不注重摄入蛋白质

因为女人的胸部要靠蛋白质来hold住优美的曲线以及弹性的手感。很多女人为了达到这个目的,各种招数都使出来了,丰胸运动、丰胸按摩,甚至是整形。但是以正面方法进行保养之外,也要知道避免一些坏习惯对胸部造成的伤害。

假如不注重蛋白质的摄取,导致蛋白质不足,虽然可以让你的身体变得苗条,可是,胸部也跟着缩水。应该多摄入富含蛋白质和脂肪的食物,如各种鱼、瘦肉,以及富含植物蛋白的花生,核桃和豆类等。

坏习惯第二条——错误的按摩手法

正确的按摩方法可以使乳房变得丰满,同时舒缓乳腺,避免发生乳腺增生等乳腺疾病。但是错误的按摩手法,随便的拍打几下或者向下乱按摩,就会伤害了乳房的线条,甚至会使乳房缩水。因此,女人们应该学习正确的乳房按摩手法,尤其是经期前乳房有胀痛的女性,最好多在睡前对乳房进行按摩。

坏习惯第二条——错误的按摩手法

正确的按摩方法可以使乳房变得丰满,同时舒缓乳腺,避免发生乳腺增生等乳腺疾病。但是错误的按摩手法,随便的拍打几下或者向下乱按摩,就会伤害了乳房的线条,甚至会使乳房缩水。因此,女人们应该学习正确的乳房按摩手法,尤其是经期前乳房有胀痛的女性,最好多在睡前对乳房进行按摩。

坏习惯第三条——滥用药物

“是药三分毒”,虽然避孕药在避孕方面有着强势的功效,但是有些女生使用避孕药去除青春痘或者用来丰胸,这是万万不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,女性经常服用的话,会打乱体内的激素分泌的平衡,会使月经出现紊乱,甚至会让胸部缩水。

坏习惯第四条——为挤乳沟而选择不合适的胸罩

对于买胸罩,其实现在很多比较时尚的女性都知道如何挑选合适自己的胸罩,但是有时候不要过于追求乳沟和乳房的形状,因为胸罩最重要的就是给乳房提供支撑,带来舒适的感觉,外观看起来适中便可。

而且,选择乳罩要根据阶段进行的,因为女性的乳房大小会随着年龄增长以及经前经后出现变化。当女性处于月经期前以及来月经的时候,胸部会有比较明显的增大,此时就应该选择宽松的胸罩。

坏习惯第五条——运动给乳房带来的伤害

女性进行适当的运动的确能够充实乳房的肉肉,让乳房更加紧实,更加有弹性。但是过量的运动,以及在运动的时候没有正确佩戴运动型的内衣,就可能会伤害乳房了。而且,有的女性甚至觉得在运动的时候,胸罩就是个累赘,干脆就不戴了。其实这样的行为,会让乳房在运动的时候失去支撑的力量,容易使乳房下垂,也会让整体的曲线变形。